Muskelkater nach em Match: So wirsch ohni tüürs Züüg schnäll wider fit

Close-up of two football players contesting the ball on grass

Schweri Bei nach em Schlusspfiff und am Mäntig chuum usem Bett cho De Match isch gloffe, d Trikots sind verschwitzt, und im Clubhuus wird no über die letschte Szene diskutiert. Doch am Sunntigabig merke vill Amateurfuessballer, was 90 Minute Sprint, Zweikämpf und Richtigswechsel würklich bedüte: d Wade zieh, d Oberschenkel sind hart, und am Mäntigmorge …

Dr Schritt ufs Grossfäld: Wie de Übergang vo de D- zu de C-Juniore glingt

Two youth soccer players contest the ball during an outdoor match

Wenn s Spielfäld plötzlich riesig wirkt De Schritt vo de D-Juniore zum C-Junior-Fussball isch für vieli Teams e richtigs Erlebnis. Bis jetzt sind d Spieler im 9er-Fussball unterwegs gsi, uf ere überschaubare Spielflächi, mit kürzere Wäg und klare, schnäll erfassbare Situatione. Plötzlich wartet s normale Grossfäld, meistens mit elf Spieler pro Mannschaft, meh Raum, längeri …